1. Главная
  2. Здоровье и забота о себе
    Здоровье и забота о себе

Инструкция: как правильно собрать домашнюю аптечку на все случаи жизни

Правильно собранная аптечка поможет не только быстро справиться с распространенной головной болью или простудой, но иногда и спасти жизнь: жгут остановит кровь, а противоаллергические препараты помогут дождаться скорую помощь при анафилактической реакции. В большинстве случаев состав домашней аптечки стандартный, но если у вас есть хронические заболевания, уточните у врача, что стоит докупить именно вам. Вместо торговых названий доктор должен использовать их международные непатентованные наименования — так мы делаем в этой статье. А уже в аптеке провизор сориентирует по ним среди большого количества брендов. Вместе с сервисом СберЗдоровье расскажем о хорошей базе препаратов и важных гаджетов.

Инструкция: как правильно собрать домашнюю аптечку на все случаи жизни

22 мая 2022

Поделиться:

Антисептики

В вашей аптечке должны быть хлоргексидин или перекись водорода, спиртовый антисептик и спиртовые салфетки.

Когда использовать. Эпидемия коронавируса научила людей обрабатывать антисептиками руки. Но еще они нужны для обработки ран и любых предметов, которых вы будете касаться. Например, телефона.

Лучше хранить лекарства в специальной сумке, которую можно купить в интернете или некоторых аптеках. Другой хороший вариант — пластиковая коробка с несколькими отделениями. Держите что-то в холодильнике, только если так указано в инструкции. Все препараты из этой статьи можно хранить при комнатной температуре.

Обезболивающие и жаропонижающие

В качестве обезболивающих можно использовать парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), например ибупрофен, а также спазмолитики — дротаверин. К слову, парацетамолом можно и обезболить, и снизить температуру.

Когда использовать. При головных болях и болях в суставах отлично выручает ибупрофен и парацетамол. А вот при спазмах в животе больше подходит дротаверин. Сбивать температуру нужно только в том случае, если вы плохо себя чувствуете на фоне ее повышения. В случае, когда она особо не беспокоит, лучше не использовать лекарства вовсе. В современной медицине уже нет порога, при достижении которого обязательно сбивают температуру.

Если у вас есть дети, обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу любых лекарств и не поленитесь изучить инструкции к препаратам самостоятельно. Например, всем известную ацетилсалициловую кислоту — обезболивающее и противовоспалительное — нельзя давать детям: это может привести к развитию синдрома Рэя и смерти.

Противоаллергические

С аллергией помогают бороться антигистаминные средства. Первое поколение этих препаратов имеет нежелательный эффект — седативный. Поэтому лучше использовать лекарства второго поколения: цетиризин и лоратадин.

Когда использовать. При развитии аллергии, которая может проявляться зудом, покраснением, чиханием, слезотечением и слизью из носа. Если у вас появятся более серьезные симптомы, например отек кожи и слизистой, то примите антигистаминные и сразу вызывайте скорую помощь.

Противодиарейные и энтеросорбенты

Одно из самых известных средств против диареи — лоперамид. Он замедляет мускулатуру кишечника и устраняет неприятные симптомы. Самый популярный сорбент — активированный уголь. Он абсорбирует токсические вещества и избыток жидкости из кишечника. Но это далеко не самый эффективный вариант, поэтому рекомендуем попросить в аптеке что-нибудь получше.

Когда использовать. При обычной диарее без других симптомов. Но если у вас отравление, которое сопровождается температурой, головной болью и рвотой, лоперамид применять нельзя: он остановит выведение токсинов из организма естественным путем, и они продолжат всасываться. В таком случае как раз нужны энтеросорбенты, которые соберут токсические вещества и предотвратят дальнейшую интоксикацию. Но использовать их нужно в самом начале болезни, а в идеале — как только поняли, что съели испорченный продукт.

Не забывайте регулярно проверять срок годности лекарств в вашей аптечке и заменять просроченные препараты на новые. Даже если выкинули упаковку, на блистере или флаконе всегда дублируется дата.

Антациды

К антацидам относят соединения, которые снижают кислотность в желудке: карбонат кальция, бикарбонат натрия и другие. В норме организм должен сам регулировать этот процесс, но при некоторых заболеваниях или после пары бургеров кислый желудочный сок может вызывать боль и неприятные ощущения.

Когда использовать. При изжоге, отрыжке и неприятных ощущениях в верхней части живота после приема пищи. А если у вас гастрит или язвенная болезнь желудка, то антациды уже давно должны быть в вашей аптечке.

Электронный градусник

Современная медицина рекомендует использовать именно электронный градусник, а не старый добрый ртутный. Люди ошибочно считают, что ртутный термометр точнее электронного, но это не так. Просто не забывайте: после звукового сигнала необходимо держать градусник под мышкой еще 2—3 минуты.

Когда использовать. Измерять температуру нужно не только при очевидном жаре и кашле, но и при других симптомах. Например, рвоте и диарее. А еще это стоит делать перед обращением в скорую помощь или телемедицинской консультацией: врачу может понадобиться эта информация.

Автоматический тонометр

Автоматические тонометры дают немного менее точный результат, чем механические, зато ими гораздо проще пользоваться. Мы говорим именно о тонометрах с манжетой на плечо, а не на предплечье.

Перед покупкой измерьте обхват вашего плеча и других членов семьи — удостоверьтесь, что манжета тонометра подойдет по размеру всем, а при необходимости купите еще одну.

Когда использовать. Измеряйте давление раз в месяц, а если принимаете препараты против высокого давления — раз в неделю. Проводить измерения лучше всего сразу после пробуждения или уже вечером. Перед этим нужно хотя бы пять минут спокойно посидеть. Данные измерений записывайте в блокнот или заметки телефона, а потом покажите их вашему терапевту на плановом приеме или диспансеризации.

Маски и перчатки

Маски и перчатки стали нашими близкими друзьями во время эпидемии коронавируса, но есть и другие причины для их использования. В аптечке лучше хранить сразу пачку масок и несколько перчаток размеров M и L.

Когда использовать. Маски — одно из главных средств профилактики ОРЗ, в том числе коронавирусной инфекции. Об этом можно подробнее почитать у ВОЗ. А еще они пригодятся при искусственном дыхании рот в рот: его лучше делать в маске или, в крайнем случае, через какую-то тонкую ткань. Перчатки же нужны при осмотре и обработке ран.

Домашняя аптечка может помочь только при легких состояниях или в экстренных ситуациях, когда действовать нужно быстро и нет времени ждать врачей. Во всех остальных случаях не занимайтесь самолечением и обращайтесь за помощью к специалистам.

Перевязочные материалы

Бинты, пластыри и марлевые салфетки должны быть в аптечке в большом количестве, особенно если в вашей семье есть маленькие и активные дети. Пластыри лучше сразу купить нескольких видов: ленту в катушке и пластинки разных размеров.

Когда использовать. Перевязочные материалы пригодятся при кровотечениях, растяжениях, ожогах, переломах и других травмах. Мы рекомендуем заранее посмотреть в интернете, как накладывать базовые повязки, чтобы быть готовыми к экстренной ситуации. Пластыри понадобятся для микротравм и обычных мозолей.

Жгут

О жгуте вы можете помнить еще с уроков ОБЖ. Это незаменимая вещь, которая, надеемся, вам никогда не пригодится.

Когда использовать. Для остановки кровотечения. Накладывайте жгут поверх одежды или на любую другую ткань выше места кровотечения не более чем на 60 минут в теплое время года и 30 минут в холодное. При этом он должен быть зафиксирован достаточно жестко, чтобы ниже места его крепления не прощупывался пульс.

СберЗдоровье — сервис телемедицины и записи к врачам и на диагностику.

Подпишись на наш канал в СберБанк Онлайн

treesqr

Поделиться:

Вам понравилась статья?

Да
Нет