Проблемы со сном испытывают более трети россиян, и чаще всего они обостряются с наступлением зимы. Когда за окном темно и холодно, хочется выключить будильник и оставаться в кровати как можно дольше. Рассказываем, как зимой чувствовать себя отдохнувшим с утра и делать пробуждение приятным и легким.
Проблемы со сном испытывают более трети россиян, и чаще всего они обостряются с наступлением зимы. Когда за окном темно и холодно, хочется выключить будильник и оставаться в кровати как можно дольше. Рассказываем, как зимой чувствовать себя отдохнувшим с утра и делать пробуждение приятным и легким.
Сбер действует
1/3
Сохраним Волгу здоровой и чистой
Загрязнение воды — одна из главных проблем, с которой всем нам нужно бороться, чтобы сохранить Волгу для наших детей и внуков. И как бы грустно это не звучало, загрязнение воды зачастую происходит в результате человеческой деятельности.
2/3
Сажаем 1 миллион деревьев
Одна из экологических инициатив Сбера — массовая высадка деревьев. Это особенно важно для юга России, где в последние годы всё больше заметна проблема опустынивания, однако высадка проходит не только там.
3/3
Сдаём карты в переработку
Банковские карты всё больше вытесняют обычные деньги, и это хорошо — пластик служит дольше бумаги, и к тому же на изготовление карт уходит меньше ресурсов. Но даже карты когда-то приходится выкидывать, а разлагаются они около 700 лет.